肩こりについて
2014/9/21
肩こりについて
どうしても現代人は肩こりになりやすい環境に生きています。
長時間のパソコン作業、スマートホンを長時間使うなど
動かず一定の姿勢を長時間してしまうことが多いです。
そうすると、肩まわりの筋肉の血行が悪くなり肩がこり
痛くなります。そして、酷い時には頭痛が起こります。(緊張型頭痛)
その場合、こまめに肩を動かし血行を改善すれば肩こり頭痛は、
起こりにくくなります。
しかし、肩こりは肩だけで起こるものではなく、全身のバランスが
崩れることによって起こります。
例えば、捻挫をして、頭痛になることもあるということです。
身体はつながっています。
いろいろ影響しあっているのです。
それに肩こりにはストレスも大きく関わっています。
今の状態、姿勢がわからない、どうしたらいいかわからない方は
あなた人生のサポーター、マナカイロ整体に
お気軽にご相談ください。
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